[轉載/蘋果日報] 行房，本為兩性間樂極之事，不過說到底，也是種劇烈運動，凡事應量力而為。近日有中年漢闢室尋歡之際突然猝死，懷疑因「馬上風」失去性命。以為死神只會在床上奪命？中醫指如果完事後不小心處理，馬上冲凍水凉或飲冰水，就有機會發生馬下風，隨時樂極生悲收場。
【植物神經】（Autonomic Nervous System）
即自律神經系統，與軀體神經系統共同組成脊椎的周圍神經系統。系統掌握心臟搏動、呼吸、血壓、消化和新陳代謝等生理功能，性器官和血管系統亦受該神經系統控制。
高危一族
•高血壓人士
•冠心病患者
•有顱內動脈瘤人士
•心臟血管疾病人士
•糖尿病人
•婚外戀人士
•性生活頻繁者
•70後人士
性中風先兆
•體溫下降
•頭暈
•抽搐
•眼花
忽然降溫會暈
雖然古人有云「牡丹花下死，做鬼也風流」，但如因做愛而失去性命，實屬可惜。不過常聽說馬上風的病發者多為男性，濟豐堂中醫藥研療中心註冊中醫師王潔雲說，女性亦有可能馬上風，「馬上風又名性猝死或房事猝死，或叫腹上死，是指男女性交時，因為行為過激，導致男方發生昏厥甚至突然死亡。亦有少數女性會因為過於興奮而猝死，即是胯下風，但一般較男性少得多。」
原來不只有馬上風，完事後一樣有馬下風，「馬下風是指性行為或手淫後，不等待體溫下降，便立即冲凍水凉或飲凍飲，快的會馬上體力不支昏倒，慢的則可能一天，甚至一年後發作。雖然它引發的死亡率比馬上風低，但一樣可以致死。」無論病發於馬上抑或馬下，其實都是性中風，「兩者都是因性行為過程中，血液、血管的溫度、壓力增加，忽然受到外在因素影響，使心肌、血管忽然受損、爆裂，血液硬化等，也就是中醫上說的中風，西醫上說的腦出血。」
70後易中招
很多發生馬上風的報道中，病人大多正在召妓或偷情，王醫師指，不道德的性愛會使血壓上升，「凡是有婚外情的人，與情人做愛時因怕被人發現而受社會和家庭譴責，產生過度精神緊張、焦慮等情緒。」不良情緒出現後，會轉化成生理毛病，導致心臟問題，「不良情緒使神經內分泌系統功能紊亂，植物神經平衡失調，交感神經過度興奮，體內腎上腺素和去甲腎上腺素分泌增加，從而使心跳加快、血壓上升。若病人本身有高血壓、冠心病等，便很易誘發心律失常、腦出血、腦動脈瘤爆裂。」別以為老年人才有心臟問題，王醫師指後生仔發病率最高，「有研究指30歲左右男性發病率最高，其次按順序分別為50歲、40歲、 20歲與60歲。」此外，性中風好發季節為春、秋，多為男性，其中性生活頻繁者及患高血壓糖尿病而未作好病情控制的人，屬高危族群。」
人工呼吸搶救
正在全神貫注行房，若對手突然出現異樣，當然會嚇得心慌慌。若想病人存活率高一點，王醫師指，伴侶是個重要角色，「性中風如果醫治得及時，還是有救的。如一旦發生中風情況，伴侶不能離開現場，應立即進行搶救，如呼吸心跳停止，應進行口對口人工呼吸，或胸外心臟按摩。」在中醫角度，遇上脫陽（陽氣嚴重虛耗），病人可用穴位救亡，不過當然建議有中醫知識的人方好進行，「若是脫陽，病人猝然昏迷、人事不省，可採取針刺人中、三陰交、合谷等穴位；症狀緩解後，可服參茸黑錫丸或人參附子湯。如病人有心臟病或腦血管病史，最好邊搶救邊囑人去請醫生，別把患者置於一邊，以免延誤搶救時機。」
酒後不宜性愛
王醫師對預防病發有如此建議，「在酒後、劇烈運動後、遠途歸來、過度疲勞等情況下不宜行房。有心血管病或腦血管病的中老年人，要經常接受醫生檢查，在醫生認為病情穩定下才可適度地行房。若房事後頭痛，應去醫院檢查。心臟病人平時床頭要備有保健盒或急救藥物；冠心病或有心絞痛史的病人，行房前宜服用硝酸甘油、消心痛等藥物。在行房過程中如發生心絞痛，應立即停止，並舌下含服硝酸甘油片。」
事後禁忌
•飲酒
•駕快車
•服藥
•玩刺激遊戲
•激烈罵戰
•冲凍水凉
•喝冰凍飲料
擁抱接吻勿壓頸
除了注重身體狀況，個人心理健康亦很重要，「要學會控制個人情緒，性生活時不要過度緊張、興奮，要講究心理調節。避免發生不正當的性關係，因為這種性關係常導致性交時過度緊張。此外，要注意飲食，冠心病人要避免不恰當節食；長期服用洋地黃及利尿劑者，應多吃含豐富鎂的食品如豆類、玉米麪、蘑菇、菠菜、黃瓜、甜椒、山楂、香蕉等；盡量少吃含豐富脂肪及肉類食物。此外，性生活環境要安靜舒適，空氣要流通，溫度不能過冷或過熱。」醫師再指夫妻做愛時擁抱接吻要得法，雙手可攬軀幹，但不要壓迫對方頸部外側中段，以免發生意外。
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